Journal de Faust01, 18 déc. 19

또 회식 일정이...ㅠㅠ어려운 다이어터..
아니 유지어터도 이리 어려울 줄이야..
세차를 할 것이냐..운동을 갈 것이냐..그것이 문제로다.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2019:
2054 kcal Gras: 62,67g | Prot: 152,71g | Glu: 224,59g.   Petit Déjeuner: 순대, 나의 아침 샐러드, 찐만두 (고기류나 해물속). Déjeuner: 칼국수, 보쌈김치, 취나물볶음, 일반 만두. Dîner: 시금치무침, 불고기, 현미밥. Snacks/Autre: 그대로촉촉한 닭가슴살(오리지널), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 닥터스 카브라이트 frosted cinnamon bun, BSN protein crisp vanilla marshmallow, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). plus...
711 kcal Exercice: Spinning - 50 minutes, Musculation - 20 minutes, Apple Health - 22 heures et 50 minutes. plus...


Commentaires 
맞아요. 연말이다보니 회식에 모임에ㅜㅜ 진짜 괴롭네요~~ 화이팅입니다 ~!!!! 
18 déc. 19 par le membre: 나나오다
@나나오다 굳은 의지로.....잘 지켜 냅시다!! 화이팅! 
18 déc. 19 par le membre: Faust01

     
 

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