Journal de hobodon (호주부), 19 déc. 19

2019-12-19 snack
출장을 온 건지 먹으러 온건지 헷갈립니다. 😅

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2019:
2694 kcal Gras: 96,86g | Prot: 126,51g | Glu: 335,71g.   Petit Déjeuner: 귤, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 혼합 견과류, 삶은 계란, 풀무원 영양찰떡, 백설기. Déjeuner: 칼국수. Dîner: 코스트코 자왕무시, 김치, 샐러드, 장어덮밥. Snacks/Autre: 귤, 바나나, 어묵. plus...
1993 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Conduire - 4 heures et 45 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 5 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 6 heures. plus...

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