Journal de hobodon (호주부), 20 déc. 19

2019-12-20 dinner
주말입니다. 😎👍
Weekend~

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2019:
1698 kcal Gras: 49,93g | Prot: 72,88g | Glu: 247,61g.   Petit Déjeuner: 삶은 계란, 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 제스프리 골드키위, 혼합 견과류, 바나나, 서울우유 저지방우유. Déjeuner: 귤, 서울우유 저지방우유, 사과, 혼합 견과류, 백설기. Dîner: 사과, 조미김, 사조 사조참치 마일드, 김치, 어묵, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Autre: 물. plus...
2247 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 4 heures et 30 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Conduire - 2 heures, Douche - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 45 minutes. plus...

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Commentaires 
사과 반 개 추가해서 870 kcal Adding half an apple, 870 kcal  
20 déc. 19 par le membre: hobodon (호주부)
어묵~~!! 
20 déc. 19 par le membre: summer1004
3개만 먹었어야 한다는 걸 다 먹고 깨달았습니다 😅 
20 déc. 19 par le membre: hobodon (호주부)

     
 

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