|
多分ストレス痩せでしょう。
|
51,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2286 kcal
|
Gras: 94,43g | Prot: 158,36g | Glu: 192,81g.
Petit Déjeuner: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 明治 ブルガリア Caカルシウムのむヨーグルト, 雪印メグミルク ミルキーソフト, キッコーマン おいしい無調整豆乳, パスコ 超熟6枚切り, ゆで卵. Déjeuner: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, ローソン チーズとハムのふっくらパン, ローソン Lチキンときのこのクリームスープ. Dîner: ナポリタン, プリマハム サラダチキン スモーク, セブンイレブン ローストチキンレッグ, トップバリュ カットわかめ, 油揚げ, 豆腐, ホクト ぶなしめじ, ニンジン, みそ汁. Snacks/Autre: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ショートケーキ, ネスレ クレマトップ, コーヒー, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ, ローソン 小麦ブランのチョコチップクッキー. plus...
|
|
1492 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 20 minutes, Squats - 10 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Repos - 18 heures et 25 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
Perdant 7,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de naon0119
|