Journal de DarkMary1984, 25 déc. 19

я настолько объелась, что вот уже подтора часа прошло, час гуляла, а дышать до сих пор трудно. и работать невозможно. отчаянно хочется спать

---

1368 kcal

Gras: 40,85g | Prot: 134,28g | Glu: 120,90g.   Petit Déjeuner: Белевская Пастила Хрустящие Кусочки, Bonduelle Кукуруза, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Déjeuner: Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Каждый День Фундук в Шоколадной Глазури, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сказка Икра из Водорослей. plus...

1651 kcal

Exercice: Assis - 2 heures, Debout - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 50 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 9 heures. plus...