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晩
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5455 kcal
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Gras: 199,88g | Prot: 257,44g | Glu: 646,27g.
Petit Déjeuner: ゆで卵, アーモンド. Déjeuner: 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ. Dîner: サーモンの刺身, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー もち麦入りおむすび ひじきと塩昆布ごはん, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ウィルキンソン 炭酸水. Snacks/Autre: ダノン オイコス バナナ, はちみつ, 明治 おいしい牛乳 (200ml), 関西スーパー もち麦入りおむすび梅昆布, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水, チャーハン, とんこつラーメン, チャーハン, とんこつラーメン, ヤマザキ製パン こだわりソースの焼きそばパン, フジパン スナックサンド ミルメークコーヒー, 山崎製パン オールドファッションドーナツ チョコ. plus...
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 Commentaires
26 déc. 19 par le membre: keiei226
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keiei226さん＞
▽°｜」＜ありがとう🌟
自分自身の体が変わっていく過程を日々見るのが楽しいです✨
¬＝｜oO(まさか、この歳で筋トレに目覚めるとは思いませんでした。
26 déc. 19 par le membre: ヤママユガ
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