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Got back to gym at RV park. Nothing fancy but I did treadmill and some weights.
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1086 kcal
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Gras: 58,07g | Prot: 70,23g | Glu: 74,82g.
Petit Déjeuner: Equate Whey Protein Supplement, Oatmeal, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Skim Milk. Déjeuner: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Newman's Own Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Dîner: Newman's Own Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Cabbage , Kale , Chicken Thigh, Mustard, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Sweet Potato , Broccoli , Carrots. Snacks/Autre: Carrots. plus...
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1916 kcal
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Exercice:
Fitness - 35 minutes, Tapis de Course - 15 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
30 déc. 19 par le membre: adamevegod1
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30 déc. 19 par le membre: rosio19
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good. we got 2 start somewhere. Best of luck and happy loosing.
30 déc. 19 par le membre: Sweet Georgia Peaches
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30 déc. 19 par le membre: John10251
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I can see those muscles! The bicep and the forearm look good. Way to go, looking good!
30 déc. 19 par le membre: Ireland-83
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Historique de poids de Diana 1234
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