Journal de hobodon (호주부), 31 déc. 19

2019-12-31 Busan
Cold today 🥶

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2019:
2249 kcal Gras: 57,09g | Prot: 71,45g | Glu: 367,86g.   Petit Déjeuner: 계란후라이, Wasa Whole Grain Crispbread, 찐고구마, 사과, Skivet Gudbrand, 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, 블루베리 (무당, 냉동), 귤. Déjeuner: 새우초밥, 장어초밥, 광어초밥, 계란초밥, 참치초밥, 야채 튀김, 우동, 코스트코 자왕무시, 초밥. Dîner: 바나나, 혼합 견과류, 사과. Snacks/Autre: 매일유업 매일우유 멸균, 달콤한 롤, 물. plus...
2194 kcal Exercice: Travail de Bureau - 4 heures et 15 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Cuisiner - 15 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 50 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures et 30 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Douche - 20 minutes. plus...

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Commentaires 
Omg that so cold We in ksa 13°  
30 déc. 19 par le membre: Akoma13
Hi Akoma, 13 is a pleasant temperature. :) Tomorrow morning will be -4.  
31 déc. 19 par le membre: hobodon (호주부)
I think I will die if I find a temperature - 4° 😂 
31 déc. 19 par le membre: Akoma13
You will be okay wearing down jacket, hat, and gloves. 🧤  
31 déc. 19 par le membre: hobodon (호주부)
It is true 👍 
31 déc. 19 par le membre: Akoma13

     
 

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