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Faust01
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03 janv. 20
Journal de Faust01, 03 janv. 20
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Voir Calendrier de Régime
, 03 janvier 2020:
2599 kcal
Gras: 137,45g | Prot: 145,83g | Glu: 217,19g.
Petit Déjeuner:
그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드.
Déjeuner:
순살치킨, 시금치무침, 순두부, 김치, 롯데리아 치즈스틱, 라볶이.
Dîner:
노브랜드 푸실리, 소세지야채볶음, 시금치나물, 생선조림, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall).
Snacks/Autre:
야채곱창, 불가리스 불가리스 복숭아, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 코카콜라 콜라 제로, 네이처드림 맛있게 배부른 곤약젤리, 아메리카노.
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721 kcal
Exercice:
Spinning - 50 minutes, Musculation - 20 minutes, Apple Health - 22 heures et 50 minutes.
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Commentaires
오늘은 밥도 안드셨넹ㅋㅋ
03 janv. 20 par le membre:
○김블리○
탄수화물을 푸실리로 대신하셨나바요👍🏻
03 janv. 20 par le membre:
기무라700
맞아요 탄수화물은 저걸로 땡
04 janv. 20 par le membre:
Faust01
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