|
Завтрак 😋 и мы возвращаемся из коттеджа в Москву 🚗💨 Каждый раз задумываюсь, вот когда худеешь, масло, хлеб и прочие анти-пп продукты есть это норм? Или только гречку с грудкой огурцами закусывать? 🙃🍗🥒🥬 Раньше была более строгих взглядов, сейчас более спокойно отношусь (может поэтому и не худею 🤔😂)...
|
105 kcal
|
Gras: 6,00g | Prot: 4,19g | Glu: 9,21g.
Petit Déjeuner: Бутерброд с Красной Икрой. plus...
|
|
 Commentaires
Это нормально , в норму кбжу если входить , то все ништяк ) а если не худеется значить может не по верной цели идёте и не то направление ?? Вы в зале тренируетесь ??
03 janv. 20 par le membre: ksuha19
|
Ksusha19, мне нельзя тяжелые физ нагрузки. Даже бег нельзя... я быстро хожу на дорожке, думаю подключить плавание и ОФП. Но не худею из-за срывов и кп 🤷🏻♀️
03 janv. 20 par le membre: lisichka_hudeet 🦊
|
Ну хз,норм или не норм.Я ем почти все и худею и как-то норм.Просто в КБЖУ входит и хорошо.Раньше сидела на ПП. и срывалась.Потом поняла,что всю жизнь так не проживёшь и решила есть в меньших количествах.Ну и плюс спорт конечно.
Ну а если смотреть,то ПП это стиль жизни,а не диета.
Но помне так лучше в меру,но со спортом.-10 скинула так.
03 janv. 20 par le membre: Tanya200325
|
lisichka_hudeet, думаю плавание это крутое решение и вообще занятие.
03 janv. 20 par le membre: Tanya200325
|
Таня, я примерно такой же позиции придерживаюсь сейчас)
Плавание это здорово, да)) отзанималась несколько лет мелкой, даже разряд получила 🙃
03 janv. 20 par le membre: lisichka_hudeet 🦊
|
Мне не мешают худеть ни булочки на обед, ни Сникерс и морожка на ночь
03 janv. 20 par le membre: evgenple
|
03 janv. 20 par le membre: lisichka_hudeet 🦊
|
Если сладости не вызывают неутолимый жор, то, пожалуйста, сколько угодно вписывайте в кбжу. Лично у меня вызывают, так что ПП форева.
03 janv. 20 par le membre: lanastasya
|
Вам просто нужен человек , единомышленник чтобы вместе через все преграды )) мне очень помогает хотябы просто придерживаться хорошего питания с нормой кбжу ... сладости это моя 😖 боль)) могу есть целыми днями , могу не есть месяцами ... вывод один нудно есть всегда но в меру , а то потом как с цепи ... запретный плод
04 janv. 20 par le membre: ksuha19
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lisichka_hudeet 🦊
|