Journal de Mlkflo, 03 janv. 20

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Voir Calendrier de Régime, 03 janvier 2020:

489 kcal

Gras: 5,48g | Prot: 11,08g | Glu: 113,44g. Petit Déjeuner: Muesli (Fruits Secs et Noix), Carrefour Lait Demi Écrémé . Déjeuner: Mandarine, Kiwi, Pomme. Dîner: Kiwi, Pomme. plus...

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Commentaires

Repas de ce midi

03 janv. 20 par le membre: Mlkflo

bonjour 😄vous arrivez a tenir jusqu'au soir en mangeant des fruits ?

03 janv. 20 par le membre: maurine62630

Oui, oui pas de souci... ma motivation est grande, donc c’est plus facile de tenir avec la motivation. Au pire si j’ai trop faim à 16 h je croque une pomme.

03 janv. 20 par le membre: Mlkflo

D'accord 😄

03 janv. 20 par le membre: maurine62630

Le miam ô fruits est un repas avec fruits donc glucides et fibres et bons lipides (gras) vous devriez regardez ça

04 janv. 20 par le membre: Olombe


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