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ce soir j'avais envie de pate bolognaise. ou j'ai ajouter plein de legume pour bien caler et éviter de manger trop de pâtes et de viande hachée je suis repus :-) Merci mon Dieu
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1460 kcal
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Gras: 66,91g | Prot: 47,27g | Glu: 170,56g.
Dîner: Oignons, Carottes, Auchan Courges Butternut, Potimarron, Salakis Feta, Pomme de Terre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Flamant Vert Spiruline, Franprix Toasts Gourmands, Avocat, Tomates Cerises, Oignons, Carottes, Courgette, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Barilla Linguine. Snacks/Autre: Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Daddy Sucre en Poudre, Gruau d'or Farine de Blé, Beurre Doux, Auchan Cerneaux de Noix , Vahiné Sucre Vanillé, Nestlé Chocolat Dessert Lait, Noix de Coco Séchée, Oeuf. plus...
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 Commentaires
Je compte sur les pasta, pour avoir encore plus d'énergie demain pour mon sport à jeûn dominical 💪🤼♀️🏋️♀️
J'ai hâte
04 janv. 20 par le membre: AmelouZ
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beau réflexe mes légumes !! J'admire !! je faisait des gratins avec des étages de lasagnes puis aubergines, sauce tomate et gruyère... a faire exploser son estomac pour 500 calories seulement 😁
04 janv. 20 par le membre: Nirila
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Ah bon?? 500 cal le gratin avec tout ça fair que tu m'explique ta recette 😁
05 janv. 20 par le membre: AmelouZ
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Ça a l'air trop bon en plus. Très bonne idée 👍
05 janv. 20 par le membre: gros ju
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Beaucoup d'aubergine et de sauce tomates, 2 feuilles de lasagnes et une pincée de fromage par personne, du steak haché 5% de matière grasse surtout !!! Je faisais mijoter ça a feu très doux 1h.
05 janv. 20 par le membre: Nirila
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Ohh ben c'est très bon.
C'est les épices qui jouent bcp.
05 janv. 20 par le membre: AmelouZ
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