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Résolutions pour 2020 : ** respecter mon planning alimentaire ** limiter le grignotage En gros faire la peau à mes 2 ennemis !
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1708 kcal
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Gras: 83,19g | Prot: 87,17g | Glu: 147,56g.
Petit Déjeuner: Pomme, Yoplait Yopa! Myrtilles. Déjeuner: Camembert, Clémentines, Riz Basmati (Cuit), Sauté de porc aux oignons et à la tomate. Dîner: Jeff de Bruges Chocolats, Saucisson Sec, Soignon Sainte Maure, E.Leclerc Pain de Campagne , Gâteau au yaourt et à la banane, Rustica Mélange de 4 Huiles Végétales, Oignons, Herta Lardons Fumés, Notre Jardin Pulpe de Tomates en Dés, Raynal et Roquelaure Lentilles Cuisinées à l'auvergnate. Snacks/Autre: Nestlé Neslté la Boite Rouge, J.D. Gross Chocolat Noir Dégustation au Croquant de Caramel, Couronne des rois express. plus...
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2082 kcal
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Exercice:
Ménage - 15 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Conduire - 30 minutes. plus...
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 Commentaires
06 janv. 20 par le membre: PlaisirEnCuisine
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Merci plaisir ! je suis très motivée, je vais y arriver ! :)
06 janv. 20 par le membre: mg4989
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Jai deux petit bout aussi je sais ce que c est les grossesse c est tellement beau mais après on en pati ^^
06 janv. 20 par le membre: Manoucha2219
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Oh oui ! mais je me dis que mes kg en trop sont là pour une belle raison:)
06 janv. 20 par le membre: mg4989
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Voilà c exactement ce que je me suit dit on a notre petite excuse lol
06 janv. 20 par le membre: Manoucha2219
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06 janv. 20 par le membre: PlaisirEnCuisine
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Et si ce n'etait pas une question de poids ?
https://www.terrafemina.com/article/pour-etre-plus-mince-prenez-du-poids-la-preuve-en-image_a321451/1
06 janv. 20 par le membre: cacao-75-1
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Cacao c'est ton article du jour ? Tu le postes partout...
06 janv. 20 par le membre: mg4989
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06 janv. 20 par le membre: cacao-75-1
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Oui je l'ai lu. Honnêtement rien de nouveau sous le soleil. Se sous-alimenter n'est pas bon. Un corps musclé pèse plus lourd qu'un corps gras. Archi connu. Cet article est sans doute destiné à celles et ceux qui croient encore aux régimes miracles mais ça n'a jamais été mon cas. Je ne dois pas être la cible.
06 janv. 20 par le membre: mg4989
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Après je pense que dans l'article il manque quand même une allusion au sport. C'est un peu dit mais surtout sous-entendu et pas assez dit clairement : ne pas se sous-alimenter oui, prendre du poids ok mais du muscle par la pratique du sport sinon d'un corps léger mais gras on passe à un corps lourd et gras, ce qui n'est pas le fond de l'article.
06 janv. 20 par le membre: mg4989
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Sans cette allusion au sport je trouve l'article un peu trop simpliste voire dangereux pour ceux qui le prendrai au pied de la lettre.
06 janv. 20 par le membre: mg4989
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Ce qu'on trouve sur le net c est pas forcement fiable tu a raison
06 janv. 20 par le membre: Manoucha2219
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Y a plus qu'à ! 😉
Je partage ton avis sur l'article. En plus les nenettes en photo n'ont clairement pas de problème de poids.
06 janv. 20 par le membre: OhEhHeinBon
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Oui c'est ca, je pense que ça s'applique quand tu as un poids de forme et que tu fais du sport, dans ce cas là effectivement tu te muscles donc tu pèses plus lourd et tu affines ta silhouette. Mais ça n'a rien à voir avec une situation de surpoids.
06 janv. 20 par le membre: mg4989
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Euh ils parlent de sport évidemment et surtout de musculation 🤣descend dans l’article ..
06 janv. 20 par le membre: cacao-75-1
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J’ai posté ça parce que je vois pas mal de diet à 400 calories ici..
Donc on est ok que tu peux être beaucoup mieux foutu avec plus de poids dépend si c’est du muscle ou du gras🤪
06 janv. 20 par le membre: cacao-75-1
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Historique de poids de mg4989
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