|
Яблочные кексы 🍎☺️
|
1800 kcal
|
Gras: 89,32g | Prot: 98,04g | Glu: 152,11g.
Petit Déjeuner: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Haas Ванилин, Nescafe Dolce Gusto Американо, Геркулес Геркулес Традиционный, Волжаночка Молоко 3,2%. Dîner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Зеленый Чай, Летний День Молоко 3,2%, Омлет с сыром и тунцом. Snacks/Autre: Яблочные кексы с корицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Чай, Вкуснотеево Молоко 3,2%. plus...
|
|
1695 kcal
|
Exercice:
Массаж баночный - 30 minutes, Cardio - 40 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
12 janv. 20 par le membre: *МилаЯ *
|
12 janv. 20 par le membre: svetlalex_11
|
Рецепт можно конечно 😊
3 яблока (я брала среднего размера)
100 гр. овсяных хлопьев (перемолотых в муку)
1 ч.л. корицы, щепотка мускатного ореха, ванилин, разрыхлитель 0,5 ч.л.
3 яйца
Сахарозаменитель по вкусу (я использовала FitParad N7 - 5гр)
20 гр. сливочное масло
Яблоки очистить, потереть на мелкой тёрке, добавить в них корицу, мускатный орех, сахарозаменитель. В овсяную муку добавить ванилин и разрыхлитель. Смешать яблочное пюре с овсянкой и тремя желтками. Отдельно взбить 3 белка с щепоткой соли до крепкой пены. Аккуратно вмешать взбитые белки в тесто. Смазать формы сливочным маслом, разложить тесто, выпекать 20-25 минут при 180-200 градусах. Кексы получаются мягкие, влажные (за счёт яблочного пюре) и ароматные за счёт специй ☺️
Приятного аппетита 🤗 КБЖУ на 1 кекс 125к
Б4,24/Ж5,18/У15,89
12 janv. 20 par le membre: @Pure_water
|
Какие аппетитные, оч люблю маффины или кексы, быстро и просто готовить. Спасибо за рецепт. Сегодня прямо мне везет на рецептики. Скрин! 😁❤️
13 janv. 20 par le membre: Stacy_Mali
|
Stacy_Mali, да не за что 😉 Со старым Новым годом! 💫🎄🥂🍾🥳
13 janv. 20 par le membre: @Pure_water
|
13 janv. 20 par le membre: Stacy_Mali
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de @Pure_water
|