|
|
1279 kcal
|
Gras: 25,46g | Prot: 167,64g | Glu: 91,55g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Déjeuner: Свеклы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бондюэль Горошек Консервированный , Помидоры, Котлеты с тунцом. Dîner: Квашеная Капуста, Ашан Айва, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Котлеты с тунцом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. plus...
|
|
1476 kcal
|
Exercice:
Debout - 2 heures, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Repassage - 1 heure, Assis - 5 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Какой аппетитный огурчик...😍
12 janv. 20 par le membre: Annet66666
|
что за котлетки, интересные?
12 janv. 20 par le membre: lemutka
|
lemutka, котлетки просто песня. Банка тунца, 60 грамм отваренного черного риса, яйцо, базилик. И в духовку. Сочные, ароматные, просто объедение. На 1 штуку 70 калорий. Наверное главное выбрать вкусного и не сухого тунца. Тунец поралсячто надо. Жалко не запомнила производителя.
12 janv. 20 par le membre: DarkMary1984
|
Спасибки, завтра попробую приготовить)
12 janv. 20 par le membre: lemutka
|
Привет , Машуль.🙌😙 Суперские котлетки.👌Надо сделать. Тунец стоит на полке без дела 😊
13 janv. 20 par le membre: Tati_lian
|
ПРиветик, Танюш. делай, не пожалеешь! Вкусно и сытно. у меня вот рабы и морепродукты не залеживаются. вообще. в моем доме открылся вкусвилл айс. так теперь мидии завсегда дома))) и ты была права - они вкуснейшие. гы
13 janv. 20 par le membre: DarkMary1984
|
13 janv. 20 par le membre: Tati_lian
|
Рада, что мидии понравились ☺👌✌
13 janv. 20 par le membre: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|