|
В 2017 я забеременела, родила лапочку дочку и набрала +17кг.рожать пошла с весом 91.
После роддома 80,боролась с лишними кг плохо, потому и добралась до отметки почти 86кг!сейчас стараюсь заниматься дома, по возможности спорт зал, подсчёт калорий. Участвовала в проекте тюнинг тела (ноябрь - декабрь) - 7кг.🤘После праздников в меня вселился вес 😊🤫 +3.3кг
Сейчас вернулась заново к подсчётам, а с 18 января иду на второй сезон тюнинга ✌️хочется до весны в хорошей компании скинуть ещё кг 5-8
Всем добра ✨
|
1575 kcal
|
Gras: 53,54g | Prot: 120,45g | Glu: 156,85g.
Petit Déjeuner: Кексик, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красное Яблоко, Сырники Пп, Печенка Куриная с Овощами, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Российский 50%, Крупно Ячменные Хлопья . Déjeuner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлеб Пп, Меридиан Салат Китайский, Скумбрия Запеченная, Гречка. Dîner: Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная), Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кальмары (Вареные или на Пару). plus...
|
|