|
Так надоело всё это ПП 🤐😑 Наелась наконец-то сегодня тортиков нормальных 🍰 на дне рождения ☺️😌
|
2232 kcal
|
Gras: 111,73g | Prot: 54,61g | Glu: 219,97g.
Petit Déjeuner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яблочные кексы с корицей, Волжаночка Молоко 3,2%, Nescafe Dolce Gusto Американо. Déjeuner: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Зеленый Чай. Dîner: Медовик, Мартини Просекко, Starbucks Морковный Торт. plus...
|
|
 Commentaires
Тортики должны быть строго нормальными! Иначе они смысла не имеют))
12 janv. 20 par le membre: Katrincheb
|
12 janv. 20 par le membre: @Pure_water
|
Очень тебя понимаю! Тоже надоело ПП, уже давно. В итоге отказалась от него, решила считать калории😀
19 janv. 20 par le membre: so.slivkami
|
Оль, привет!!! 🤗 Мне не помогает ни ПП, ни подсчёт калорий, ни всё вместе с тренировками, если держусь неделю на дефиците, то потом обязательно срыв и в общей сумме ккал (с срывами) получается либо поддержка, либо небольшой профицит и вес последние три-четыре месяца только в плюсе 😞 Сейчас читаю книгу «Клетка на диете» Джозефа Меркола про кето... думаю... или просто вернуться уже на интуитивное питание, продолжать тренировки (короче оставить все эксперименты, просто комфортно питаться, только по голоду) и посмотреть как вес будет меняться. Реально очень устала 😑что-то изменилось видимо в гормональном фоне этой осенью, раньше проблема была хоть немного набрать, сейчас хоть немного тормознуть набор 😕
19 janv. 20 par le membre: @Pure_water
|
Нужно экспериментировать! Если тебе комфортно на интуитивном питании, то почему бы и нет.
Я планирую уйти от взвешивания еды, уже 2 года взвешиваю, просчитываю, вношу в рецепты. Устала. Но не знаю пока, что с весом после родов будет. Первый раз очень легко получилось похудеть даже на неправильном питании. Но такими же методами худеть не хочу, хочу что-то среднее между подсчётом и ПП, например, на ИП, как ты))
В общем, хочется свободы, а не рамок 🙈
Надеюсь у нас получится найти гармонию с собой👌🏻
20 janv. 20 par le membre: so.slivkami
|
И я надеюсь, что всё получится 🤞🏻😊 Второй день на низкоуглеводном питании, воду немного слить после праздников, так и хожу отёкшая. Тебе сколько ещё осталось ходить до родов🤰?
20 janv. 20 par le membre: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de @Pure_water
|