Journal de sterey, 14 janv. 20

Rien d'anormal, même sans craquage et en faisant du sport, il arrive que le poids fluctue, c'est très frustrant, mais c'est comme ça, quand ça m'arrive ça me frustre tellement que j'en profite pour faire un craquage 😅 

Pareil, si je déplace ma balance le poids varie de 1 kilo. Il ne faut pas vraiment s'y fier mais voir au niveau des vêtements... Sinon, j'avais deux pèses personnes et les deux indiquaient le même poids, mais, il y a une qui déconne... 

Ton poids varie dans la journée et tu ne seras pas forcément plus légère après le sport Les balances de l’une à l’autre peuvent varier essaye de te peser toujours sur la même balance et au même moment de la journée. Moi je préfère le matin après le pipi et avant le petit déjeuner en sous vêtements 

Il faut toujours se peser sur la même balance ✌️ Et semaine detox attention, tu perds vite au départ mais tu reprendras forcément par la suite. Du coup, ça peut vite démotiver 😩 Et puis, il a été prouvé que ça ne servait à rien 🙁 Un homme en parle très bien sur insta le.reequilibrage.alimentaire 😉 il est vraiment top, je le conseil 😉  

Aurore Cognant, je fais comme toi.  

2 semaine de requilabrage et mon poids sur la balance ne bouge pas c'est frustrant on se dis qu'on fais des effort pour rien je me libère un jour de craquage se qui fait du bien j'espère que sa va donner des résultat quand même bon courage a tous  

C’est des changements métaboliques..les règles pour les femmes..plus de muscles donc le gras va partir ensuite.. Pas de quoi s’inquiéter continue 👍🤪 

Concentre toi sur les efforts fournis, du sport et de la detox c est bon pour ton corps de manière générale et c est bien mieux que manger mal et ne pas se bouger. sois fière de tes efforts et patiente un peu pour être aussi fière des résultats 😉💪 

Ancien membre de fs j'ai perdu 55 kg en 1 an, dans cette expérience j'ai appris le rôle du métabolisme de base et pu constater que parfois je devais le relancer pour qu'il reparte de plus belle ! et ma façon pour le relancer était très simple, j'oubliai mon régime et ma façon de vivre en me lâchant et surtout arrêter de penser qu'a ma perte de poids je le faisait sur une période de 3 a 4 jours max quand je me voyait stagner, et pour mon cas cela fonctionné a merveille avec une moyenne de -5 kg/mois en perte! j'ai rien a vous apprendre ici mais pour ceux qui se pose la question " c'est quoi le métabolisme de base" c'est tout simplement ce que consomme votre corps en situation de coma ! n'oubliez pas que les pertes les plus importante se font la nuit avec un bon dodo :) en tous je vous encourage fort ! Amicalement  

@xtroze Hello tu étais à cb ? 170 kg ? 

Parfois le poids ne semble pas baisser. Mais lorsque l’on se mesure, taille hanche cuisse bras, on remarque avec plaisir que ces mesure sont inférieurs à celles que l’on avait 1 semaine avant. Pas de baies de poid mais un affinement de notre silhouette. 

Oui ortolan c’est toujours comme ça d’abord on dégonfle et ensuite le poids part..faut être patient 🤪 Prendre les mensurations c’est beaucoup plus encourageant 😂