Journal de latifa39, 19 janv. 20

Tu mesure combien ? Si tu es déjà assez fine c c'est peut-être pour sa 

1m65  

C est pour sa c est parce que tu es parfaite niveau poids selon ta taille alors je serais toi je me stabiliserai à 53kg si tu va plus bas et en faisant que 1200 kcal tu va mettre en jeu ta santé  

bonjour je suis nouvelles jai perdu 5k la première semaine et la Je rentre dans la 2 semaines je spaire je vais perdre  

Je voulait perdre un dernier petit kilos avant de me stabilise. Vous conseillez combien. En sachant que 2 fois par semaine je suis a 2000 à peu près pour les cheat meal 

C'est ma 2eme semaine, la première, je n ai jamais dépassé 1200 par jour et par contre, j ai l impression de bien manger et de tout. J ai perdu 4kgs...j espere que cette seconde semaine sera aussi encourageante ! 😉 

Je pense que tu peut aller jusqu'à 1400 calorie mais c vrai que plus on est mince c plus dure de perdre les dernier kilos  

Ah oui jai du mal à arrive à 52 je stagne à 53 tout le temp 

Je pense que à 1400 je vaut prendre un peu de poids alors  

Tout dépend de ton activité physique, et du nombre de kilos que tu veux perdre. totalement sédentaire 1200 c’est bien. 1400 ne t’empêchera pas de perdre du poids. 

Mon métabolisme de base et de 1334 

Je travail je suis actif au travail. mais je ne fait pas de sport 

Honnêtement je serais toi je resterais à 53 vu que tu stagne c est super car le plus dure quand on perd du poid c est d arriver à stagner , et 53 je pense que c est super faut pas trop aller bas ... je dis sa car il y a quelque années jetait tomber a 48 j'arrivais pas m arreter et jai vite repris après ... fair attention a toi ma belle 

Oui j'était descendu à 46 l'année dernière mais sa me convient pas dutout pour moi le bon poids c'est 52 je me laisse 1kg de marche en cas de gros plats ihh. Merci à toi 

De rien tkt 🙂 courage a toi  

Merci c'est gentil mon courage