Journal de Zed02, 20 janv. 20

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Petit Dej à 220 cal .
Avez vous des idées Petit Dej ?

Voir Calendrier de Régime, 20 janvier 2020:

1465 kcal

Gras: 34,29g | Prot: 54,92g | Glu: 240,90g. Petit Déjeuner: Banane, Oeuf sur le Plat. Déjeuner: Panais, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Dîner: Courgette, Ebly Blé Cuit. Snacks/Autre: Uncle Ben's Riz Complet Cuit. plus...

2559 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

7 supporteurs Encourager

Commentaires

ici, c'est très classique : pain complet, confiture, café au lait, jus d orange pressé. Après, le matin, tu peux tout permettre, sucré ou salé, tu as toute la journée pour éliminer ton petit dej'😉 Bon courage !

20 janv. 20 par le membre: rachdo


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