Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2020
|
47,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 31,64g | Prot: 166,48g | Glu: 103,57g.
Petit Déjeuner: запеканка с ягодами, Куриная Грудка Отварная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Déjeuner: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Красный Сладкий Перец, Тефтели куриные. Dîner: Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Бондюэль Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Курага, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Магнит Банан, Ашан Айва, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. plus...
|
|
1725 kcal
|
Exercice:
Assis - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 3 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 3 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 10,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|