Journal de louise_gt, 31 janv. 20

Oui ça va plutôt, ça dépend des moments !Par contre j’ai pris rdv chez la nutritionniste demain parce que je me rends compte que mon rapport avec la nourriture est compliqué... je culpabilise vite, même simplement d’avoir mangé un yaourt ; et parfois j’ai l’impression de me ruer sur la nourriture et après c’est horrible je me sens mal et je vais me faire vomir et/ou alors je fais du vélo elliptique pour brûler les calories... je vais lui en parler parce que en ce moment je me fais vomir une fois par semaine et je sais que ce n’est pas normal... 

Par exemple après cette assiette j’ai mangé une petite pomme et un yaourt maison et j’ai regretté le yaourt 15 min après c’était plus fort que moi 

Et ce soir je fais du vélo elliptique parce que j’ai mangé une part de galette des rois... je suis consciente que ce n’est pas forcément une attitude normale mais je n’arrive pas à gérer mes émotions  

bonjour Louise il faut se faire des petits plaisir de temps en temps sinon on tient pas et le moral en prend un coup . bon courage . 

Bon courage les excès font parti du jeu ne pas se décourager surtout pour un yaourt ! 

Si tu as besoin de parler n’hésite pas je suis dans le même cas j’essaye de lutter contre ça 

Les tca n’ont rien à voir avec la nutrition parles en à ton médecin 👨‍⚕️👍🏋️‍♀️ 

moi aussi hier c'était galette et ile flotante donc tu vois c'est pas toujours facile . jai comptabilisé comme j'ai pu . 

Tu as raison d'en parler Louise, ne traîne pas pour en discuter et mettre en place ce qu'il faut pour que les vomissements /restrictions/pensées malsaines ne s'installent. Réagir au plus vite est le mieux à faire !  

Merci bcp de votre soutien ! J’en suis vraiment très reconnaissante 😘