|
ну вот. всю неделю я мягко говоря отжиралась. что мне это дало? ужасное чувство вины, отвращение к сытости, непрекращающийся голод. последствия большого дефицита? вероятно да. но во время этого дефицита я не испытывала голода, много болела. с завтра жесткие ограничения. не могу смотреть на свое отражение. фу. мерзко.жирная коровушка. где мои 43??? мне с ними было так хорошо.
|
1391 kcal
|
Gras: 45,89g | Prot: 134,20g | Glu: 120,32g.
Petit Déjeuner: запеканка с ягодами, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Déjeuner: Курага, Ашан Солянка Сборная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Бабаевский Трюфельный Мусс, Тунец, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии. Snacks/Autre: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сказка Икра из Водорослей, Шампиньоны, Тефтели куриные, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Фисташки, Ашан Айва, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. plus...
|
|
1621 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Debout - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 35 minutes, Repos - 6 heures et 25 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
|