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2020-02-03 dinner
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2337 kcal
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Gras: 67,45g | Prot: 114,38g | Glu: 331,68g.
Petit Déjeuner: 연어 사시미, 연어, 배, 찐고구마, 혼합 견과류, Stabburet Stabbur-Makrell, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동). Déjeuner: 사과, 두부, 시래기나물, 김치, 깍두기, 밥, 떡국. Dîner: 치킨, 강냉이, 뻥튀기, 혼합 견과류, Skivet Gudbrand, Wasa Whole Grain Crispbread, 바나나, 찐고구마, 파프리카, 아시아 배. Snacks/Autre: 물. plus...
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1871 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Douche - 20 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 5 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes. plus...
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 Commentaires
뻥이요~ ㅋㅋ 메뉴가 매일 비슷한것 같으면서도 뭔가 조금씩 달라지네요
03 févr. 20 par le membre: 싹쓸이
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저는 그 과자 사고싶었는데 못사고
오늘보니 노브랜드에 통곡물 과자 팔더라구요 살까말까 고민했는데
님 과자보니 살걸 그랬나봐요
03 févr. 20 par le membre: 헬스쑤쑤
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강냉이 20g 추가해서 795 kcal
Adding popcorn 🍿 20g, 795 kcal
03 févr. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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있는 거에 새로 산 거 얹어서 매일 조금씩 다르게 먹습니다. 그래야 덜 질리죠. 😊🙏
03 févr. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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강냉이 두 봉지 샀더니 뻥도 몇 개 끼워주시더군요. ㅎㅎ 뻥이요~~
03 févr. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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다른 통곡물빵은 제가 안먹어봐서 전혀 모릅니다. Wasa는 제가 먹어봐서 말씀드릴 수 있구요. 제겐 밥같은 음식이 됐습니다. 🍚 ㅎㅎ
03 févr. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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