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18km de marche pour compenser mon goûter... 10 jours sans goûter ... j’ai bien rattrapé le retard : un muffin pâte à tartiner, une mini gâché pur beurre pâte à tartiner, un café au lait du moins un lait au café ... bon pas de dîner ce soir... et demain on reprend les choses en main... certains craquent pour des cheat meals type mac do moi mes cheat meals sont des goûters autour d’un lait au café 🙆🏻♀️🤷🏻♀️
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1649 kcal
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Gras: 67,88g | Prot: 79,74g | Glu: 174,93g.
Petit Déjeuner: Auchan Muffins Nature, Pâte à Tartiner, Materne Confipote Myrtille, Pechalou Yaourt Nature. Déjeuner: Moutarde de Dijon, Clémentines, Lindt Excellence Figue Intense, Florette Sauce Ail et Ciboulette, Picard Pommes Noisettes, Materne Confipote Myrtille, Pechalou Yaourt Nature, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Salade Verte, Tomates Cerises. Snacks/Autre: Nespresso Café , Auchan Lait Demi-Écrémé , Nos Régions Ont du Talent Mini Gâches, Pâte à Tartiner, Auchan Muffin Complet. plus...
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2027 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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