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2020-02-09 breakfast 오늘도 매일 먹어도 안질리는 10가지 10 items I can eat everyday 520 kcal
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2310 kcal
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Gras: 76,89g | Prot: 95,47g | Glu: 326,91g.
Petit Déjeuner: 찐고구마, 단감, Skivet Gudbrand, 조미김, 바나나, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 연어. Déjeuner: 단무지, 달걀, 새우 튀김, 미소야 우동. Dîner: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, 식빵 토스트, 조미김, 비비고 왕교자, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 찐고구마, 연어 사시미, 레드 식사용 와인. Snacks/Autre: 강냉이, 유과. plus...
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1772 kcal
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Exercice:
Douche - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 12 heures et 35 minutes. plus...
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 Commentaires
다양하고 구성도 좋아서 절대 안질릴것 같아욧 ㅎ
08 févr. 20 par le membre: 아주심
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08 févr. 20 par le membre: 아쥬 겸댕이
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아주심님 저 과자는 안 먹어봐서 모르겠는데 저 구성은 절대 질릴수가 없어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 과일 고구마는 진리입니다ㅠㅠ
08 févr. 20 par le membre: 아쥬 겸댕이
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저 빵에 치즈를 올리는 대신, 버터를 살짝 바르고 바나나, 골드키위, 블루베리 같은 과일을 한두가지만 곁들여도 맛있습니다. 연어가 비싸지만 않으면 정말 좋을텐데, 저 정도 양이면... 계란 싼 거 한 판 값이죠... 💰 😭
08 févr. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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마지막 브라운치즈 조각이었습니다. 🧀 당분간 치즈 👋🏼 바이바이
08 févr. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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