Journal de xannochka, 09 févr. 20

Продолжаю рубрику #кетобрекеты.
Печень минтая по-приморски , фарш в блендер, яйцо, ягоды со сливками (будут тоже жестоко перемешаны).
Кофе варится...

---

1709 kcal

Gras: 138,94g | Prot: 91,45g | Glu: 26,23g.   Petit Déjeuner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Яйцо, Брюкке Сливки 25%, Малина (Несладкая, Замороженная). Déjeuner: Bombbar Кокосовая Паста,  Риет из горбуши (порция 90 гр), Пюре из брокколи порция 100 гр, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Dîner: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Пюре из брокколи порция 100 гр. plus...

260 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Sauna - 20 minutes, Google Fit - 22 heures et 40 minutes. plus...