Journal de DarkMary1984, 11 févr. 20

Самый серьезный прием пищи😂перекус)))😉 

так же было 🤣 

О, да. Это все, что не входит в три основных. В 11, в 16 и за 3 часа до сна,часов в 10. Иначе не заснуть. Больненько чертов желчный. Ну и на работе, ясен огурец, конфетки проскакивают периодически))). Но все, мне запретили сладкое. Теперь весь офис страдает. Раньше я всем покупала печенюшки-конфетюшки, в общий сладкий ящик. А теперь не покупаю. Сами, все сами теперь. А смысл мне кормить мужиков и самой ничего оттуда не таскать, хоть чуть-чуть  

2571 кк - вы массу набираете?)) 

Mortemort, это за два дня))) 

А,ну да)) Я как всегда))) 

за два дня? мне бы так научиться,у меня только за день так получается 🐷😩 

m_antropova, так я двигаюсь мало, куда мне больше? Раскоровею 

1300 в день? Обменку уже гробили,теперь хочется испортить что-нибудь поважнее?  

Даже если и так,ниже 1500 девушке лучше не опускаться, уже на себе прочувствовала. Вы же не просто на диване лежите. У каждого индивидуально,конечно.  

О, появились и те, кто любит поучать. Ну чтож, каждому свое. Проверено на практике, что на большем калораже вес стоит. А я хочу снизить. У меня отсуствуют половина мышц самых крупных и эннергозатратных. А именно мышц ног.. при большем весе мне физически некомфортно. Когда ходила в зал, и ела больше. Я знакома с теорией. И с практикой. Сейчас цель именно снизить вес. Поэтому меньше 1300 стараюсь. Да в общем и целом, я себя не особо то и напрягаю. Если понимаю, что голод начинает мучить, то я его стараюсь избежать, даже если переваливаю все мыслимые и немыслимые цифры. Потом все выравнивается 

santa666, не половины вообще мышц, а половины самых энернозатратных. Мышцы ног у нас самые развитые. И потребляют много энергии. Ну это во-первых. Во-вторых. Это так смешно, правда?😂 Я так понимаю это смайлик, который смеется, а не плачет? Как живётся? Жду и надеюсь на протезиорование. Правда обхохочешься? Страдаю болями и отеками. Стараюсь не поправляться, потому что ходить стало тяжело, особеннно по снегу. а вообще работаю, гуляю, содержу дом и дачу, делаю ремонт потихоньку. Лучше всех в общем. Весело, да.  

извините, может я резко тут... Просто... Я не привыкла ныть и жаловаться. Я просто живу и пвтаюсь учитывать свои особенности. Но сегодня блин, всю ночь не спала, больно.. раздулллсь опять все. Встала разбитая, невыспалась. А еще на работу п*юхать по снегу, а это минут сорок. А мне бы в кроватку, свернуться, как хомяку. Штоб тепленько... Вот и прорвало. Злая я какая,то, нервная. Боюсь ща на коллег сорвусь. А ведь никто не виноват, что вот так. Наверное я человек так себе, раз позволяю себе подобное.  

Извините, не так поняла ваш коммент. Думала вы имели в виду то, что мышцы ног просто слаборазвиты, ещё раз простите  

santa666, да ничего, это я психанула. Одна нога только вот такая, вместо мышц тряпочки. Пытаюсь когечно тренировать, но без сустава както... Но я надеюсь, мне всетаки сделают её. А пока приходился делать поправку на то, что мой организм потребляет меньше, чем раньше. И 1300 это тот калораж, при котором я таки чуток скидываю, мееееееедленно 

нет,если Вам так комфортно,то,пожалуйста,не хотела никого поучать. Просто по себе знаю,что на 1300 чувствовала себя отвратительно,сил вообще не было,постоянные головокружения и гормольнальный сбой. Но говорю же,все индивидуально. Здоровья Вам🙌 

Сама бы с радостью снизила снова,не до таких критических показателей,но все же,но,блин,силы воли никакой,поэтому у меня в сутки 2500 как минимум выходит,боюсь,с возрастом поплыву  

Ничего себе у вас аппетит)) У вас наверное метаболизм бешеный, раз на 56 кг столько едите)) 

m_antropova, да я не про Вас)))) мужчинка тут, пальчиком грозит "ай нехорошо" 

Mortemort.... эмммммм...... ну так я не 56 кило, а 45,4.... и.... ну... это таки за два дня-то... вроде немного. ну я страюсь сильно не жрать.