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Qnarik S-yan
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16 févr. 20
Journal de Qnarik S-yan, 16 févr. 20
Profil de Qnarik S-yan
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ужин
Voir Calendrier de Régime
, 16 février 2020:
1167 kcal
Gras: 45,18g | Prot: 42,55g | Glu: 162,73g.
Petit Déjeuner:
Свекла со Сметаной.
Déjeuner:
Белый Хлеб, Сердце Говяжье.
Dîner:
Свекла со Сметаной, Морковный Салат.
Snacks/Autre:
Красные Вишни, Грецкие Орехи, Яблоко Голден, Мандарины.
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1942 kcal
Exercice:
Cardio - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures.
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339 ккал
16 févr. 20 par le membre:
Qnarik S-yan
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