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782 kcal
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Gras: 13,31g | Prot: 54,64g | Glu: 109,43g.
Petit Déjeuner: Bjorg Galettes de Maïs, Café, Jean Hervé Sirop d'agave, Quaker Flocons d'avoine (40g), Citron, Figues Sèches, Santal Lait d'amande Saveur Cannelle. Déjeuner: Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Pain Complet, Bonduelle Endives Vapeur, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Snacks/Autre: Carrefour Amandes, Pomme, Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe. plus...
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 Commentaires
Merci :)... encore 10kg environ... ce sont certainement ceux qui vont être un peu long à perdre... mais le résultat final approche !
17 févr. 20 par le membre: C-lia13
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17 févr. 20 par le membre: dad26
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17 févr. 20 par le membre: Couvent13
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Bravo 🎊 super 👍 felicitations 😊
17 févr. 20 par le membre: natzita
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17 févr. 20 par le membre: C-lia13
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Félicitations, quelle morivatio', la résultat est là. Bravo 👏
17 févr. 20 par le membre: Sylvie2805
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Magnifique , un grand bravo, très belle femme
17 févr. 20 par le membre: jess180818
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Vous pouvez être fière de vous, résultats magnifiques...💐
17 févr. 20 par le membre: SangreyMarina
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Waouh!!!! quelle transformation
Respect👍🏼😊
17 févr. 20 par le membre: enjye
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Quelle taille fais tu????
17 févr. 20 par le membre: diminute
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Je mesure 1,58 m
Le 2/01/20 j ai enfin eu le courage de me peser et je faisais 78,4 kg. J ai eu un déclic.
J ai cherché une application pour m accompagner dans ma perte de poidS et j ai télécharger Fs...
J ai supprimé sucres rapides, graisses et féculents.
Aujourd’hui j ai réintégré le féculents en petite quantité à midi...
Prochaine étape, 65 kg ...ca sera les graisses (huiles) en petites quantités.
Voilà chaque jour est un pas de plus vers mon objectif...
Que la force soit avec nous 💪💪💪💪
17 févr. 20 par le membre: C-lia13
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Je fais du sport 3-4h semaine ... essentiellement du cardio pour éliminer... quand je serai arrivée à 58kg je travaillerai plus sur la prise de masse musculaire
17 févr. 20 par le membre: C-lia13
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bravo pour la transformation et c'est une réussite.
👍👍👍👏👏👏
17 févr. 20 par le membre: domierckel
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je crois que ca commence à sentir bon 😎. Félicitations 😉
17 févr. 20 par le membre: alexasse
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Historique de poids de C-lia13
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