|
ужина сегодня не будет(((( греческая улитка со шпинатом все испортила. но я очень была голодна, температура, много работы.... ненавижу себя. и ведь завтра я не буду есть меньше. не получается((((
|
1575 kcal
|
Gras: 53,09g | Prot: 125,13g | Glu: 159,22g.
Petit Déjeuner: Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, чиа пудинг, Шпинат, Яйцо Куриное. Déjeuner: Помидоры, Баклажан, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Мидии, Ашан Улитка со Шпинатом и Сыром, Белевские Сладости Белевская Пастила, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Autre: Черная Смородина, Леди Джем Вафли со Вкусом Клубники, Болгарский Перец, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. plus...
|
|
1692 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Debout - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
|