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Bumped up my protein pancakes today 🥞🎃🍓
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2397 kcal
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Gras: 87,60g | Prot: 232,60g | Glu: 150,34g.
Petit Déjeuner: Blueberries, Strawberries, Cary's Sugar Free Syrup, Kroger Fat Free Whipped Topping, Quest Cold Brew Coffee Latte Protein Powder, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Hy-Vee Pumpkin. Déjeuner: Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. Dîner: Romaine Salad Mix, Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Fresh Gourmet Crispy Hatch Chiles, Kirkland Signature Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Autre: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Member's Mark Organic Almond Unsweetened Vanilla Milk, Hershey's Unsweetened Cocoa, Nutricost Glucomannan Konjac Root Extract, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. plus...
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 Commentaires
20 févr. 20 par le membre: davidsprincess
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20 févr. 20 par le membre: osama samaraii
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20 févr. 20 par le membre: Sharons Victory
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20 févr. 20 par le membre: tatauu22
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What recipe do you use for the pancakes? Looking for the perfect one.
20 févr. 20 par le membre: Sricap
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Omg yum!!! Enjoy some for me 🤗
20 févr. 20 par le membre: damablack13
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20 févr. 20 par le membre: ny_shelly
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20 févr. 20 par le membre: tk~cherry
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Shut up and take my money 😮🤤
20 févr. 20 par le membre: cokolina_
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20 févr. 20 par le membre: Retta Smith
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I am hungry again and I just ate. Looks great!
20 févr. 20 par le membre: RoseFlorida
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Makes about 6 big pancakes 🥞
20 févr. 20 par le membre: Cb1006
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88g protein, 25g carbs, 1g fat, & 7g fiber without the toppings. This is the same recipe that I use every time now just more/less pumpkin or protein depending on what I have around. They are SUPER moist and flip just like regular pancakes. What I used today : 1 carton egg whites (460g), 220g pumpkin, 1.5 scoops quest coffee protein, & cinnamon.
20 févr. 20 par le membre: Cb1006
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20 févr. 20 par le membre: SparkleBoss
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I would love to make this pancakes! Can you give me the ingredients/recipe? 🤤🤯❤️
20 févr. 20 par le membre: Alison Oliva
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Recipe in comments 👇🏻 ☝🏻 😉
20 févr. 20 par le membre: Cb1006
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love my favorite way to eat pancakrs
21 févr. 20 par le membre: fancydaisy
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How about this. 8 oz of real cream cheese, 8 large eggs, 1 stick of real salted butter, 2 scoops of protein powder and 1 tsp of vanilla extract blended with coconut oil nonstick spray for the skillet.
21 févr. 20 par le membre: Christopher Jordan
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Historique de poids de Cb1006
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