Journal de mau1697, 26 févr. 20

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Est ce que quelqu’un sait me dire la différence entre les pâtes et les pâtes au blé complet ? Moins calorique ? 🤔

Voir Calendrier de Régime, 26 février 2020:

639 kcal

Gras: 7,38g | Prot: 48,79g | Glu: 94,12g. Petit Déjeuner: Lipton Thé Caramel, Primeur Banane , Auchan Bio Sirop d'agave, Eco + Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Auchan Carottes Râpées, Turini Torsades au Blé Complet, Le Gaulois Escalope de Dinde l'extra Tendre. plus...

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Commentaires

pas trop de différence calorique, mais index glycémique plus bas, et plus de fibres. Après, selon les marques il y en a des plus ou moins "agréables" au goût.

26 févr. 20 par le membre: Minouche86

En effet, elles ne sont pas moins caloriques mais sont plus intéressante au niveau nutritionnel : les fibres ralentissent l'absorption et la digestion donc plus longue satiété, et comme dit minouche moins de pic glycémique. Sans parler des bienfaits des fibres au niveau de la santé et du transit 😁 (je les vends bien non?) Après on va pas se mentir, il faut tester marques et variétés car toutes ne se valent pas. Sur les conseils de Minouche je suis passée aux Barilla spaghetti intégrales et elles sont top au goût et pas pâteuses.

26 févr. 20 par le membre: PlaisirEnCuisine


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