Journal de xannochka, 29 févr. 20

Вот такой брекето-кето-ужин получился:
костный бульон со специями,
шпинат на топленом масле,
холодец (в блендере),
иван чай и арахисовая паста.
Всем хороших выходных!
.

---

1776 kcal

Gras: 135,86g | Prot: 110,02g | Glu: 41,57g.   Petit Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Псиллиум, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой, Яйцо Куриное, Урбеч Урбеч из Кунжута, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Déjeuner: Сыр Маасдам, Паштет печеночный, порция 100, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста на Пару, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. Dîner: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Шпинат, Арахис, Костный Бульон, Ноги Свиные. plus...

360 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Google Fit - 21 heures. plus...