Journal de cathyorkshirelass, 04 mars 20

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Homemade paleo ( lowcarb) muffins . approx 200 cals per muffin .

Voir Calendrier de Régime, 04 mars 2020:

1405 kcal

Gras: 64,50g | Prot: 61,28g | Glu: 152,52g. Petit Déjeuner: Tesco Blueberries, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Honey, Tesco Medium Eggs. Déjeuner: Tesco Seedless Red Grapes, Avocados , Tesco Baby Button Mushrooms, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Dîner: Baby Corn, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Snow or Sugar Snap Peas , Waitrose Butternut Squash, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Autre: Sainsbury's Blueberry Muffin, The Primal Pantry Almond & Cashew Raw Paleo Bar. plus...

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Commentaires

I could just eat one now ,they look lovely

04 mars 20 par le membre: peter shaw

Me too Peter!! Yummy 😋

04 mars 20 par le membre: bubblegum14

Omg. They look amazing!!

04 mars 20 par le membre: Kirsty_Lane96

Are they gluten free?

05 mars 20 par le membre: Elffie_

Yes absolutely gluten free👍👍

05 mars 20 par le membre: cathyorkshirelass

Can I have the recipe please? They look ace!

05 mars 20 par le membre: Elffie_

Do you deliver 🙂

05 mars 20 par le membre: tomqsadler

Ellfie yes no problem recipe is: 2 cups almond flour 1/4 spoon of bicarbonate of soda 1/2 spoon honey 1/2 cup coconut oil ( melted n cooled) 3 eggs Lemon zest to flavour ( I used about half lemon for zest/grated finely) 1/2spoon vanilla extract 1/4 spoon of sea salt 1 cup blueberries Mixed together ( should make about 10 small muffins) .. only have USA recipe(cups n spoons) but I bought some little plastic measuring cups from home bargains for about £2.

05 mars 20 par le membre: cathyorkshirelass

Sorry forgot to say cook for about 20min middle shelf in oven at 180

05 mars 20 par le membre: cathyorkshirelass

Thank you Cathyorkshirelass! 💕

05 mars 20 par le membre: Elffie_

You definitely could sell these coz I'd definitely buy them! 😋

05 mars 20 par le membre: bubblegum14


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