|
Опять начинаю приучать себя пить воду каждый час. Сегодня между пищей 1 л. только. Зато калории не получается добирать, хочу на 1400к попробовать, но и это не лезет. Не охота закидываться сладким. Посмотрим, что будет дальше.
|
1610 kcal
|
Gras: 69,92g | Prot: 76,69g | Glu: 169,40g.
Petit Déjeuner: Pretto Маскарпоне, Брест Литовск Кефир 3,6%, Брест Литовск Творог 3%, Авида Сметана 10%, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон. Déjeuner: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Булгур (Вареный). Dîner: Iberica Тунец в Оливковом Масле, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные, Помидоры Черри. Snacks/Autre: Мёд, Челны Хлеб Слойка с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Тайга-Продукт Брусника Сушеная, Polezzno Миндальные Лепестки, Джемы и Варенья, Перекресток Сухари Пшеничные. plus...
|
|
1755 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 1 minute, Cuisiner - 1 heure, Squats - 3 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 56 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Debout - 3 heures. plus...
|
|
 Commentaires
все-таки съела слойку с шоколадом, во всем муж виноват!
04 mars 20 par le membre: Mom Stifler's
|
это весна, Марин) в меня тоже стало меньше калорий помещаться.. но для выпечки всегда место найдется))
05 mars 20 par le membre: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mom Stifler's
|