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1644 kcal
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Gras: 62,59g | Prot: 93,72g | Glu: 176,58g.
Petit Déjeuner: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Kiwi, Myrtilles, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Sandwich au Jambon et au Fromage. Dîner: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Myrtilles, Auchan Yaourt à la Grecque Nature , Lidl Riz Thai Jasmin, Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Tomates. Snacks/Autre: Myprotein Impact Diet Whey, Alpro Lait d'amande Non Sucré. plus...
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1694 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Oceanne02
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