Journal de Oceanne02, 05 mars 20

Certains jours, c'est vraiment compliqué de rester motivé.. Mais on y croit !

1644 kcal Gras: 62,59g | Prot: 93,72g | Glu: 176,58g.   Petit Déjeuner: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Kiwi, Myrtilles, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Sandwich au Jambon et au Fromage. Dîner: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Myrtilles, Auchan Yaourt à la Grecque Nature , Lidl Riz Thai Jasmin, Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Tomates. Snacks/Autre: Myprotein Impact Diet Whey, Alpro Lait d'amande Non Sucré. plus...
1694 kcal Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

13 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Tout plein de courage à vous ! Vous êtes très jolie, croyez en vous, continuez vos efforts, et n'hésitez pas à vous décharger de votre mélancolie auprès de nous. Belle journée 🌸  
05 mars 20 par le membre: Ningishzida
Merci beaucoup à tous les deux, je trouve quand même que c'est compliqué d'échanger sur cette application mais j'essaye 😂🥰 
05 mars 20 par le membre: Oceanne02
Non l'application est simple, mais pour communiquer c'est un peu compliqué, je suis habitué à Facebook, Instagram ou snap alors forcément 😂 
05 mars 20 par le membre: Oceanne02
C'est mal de balancer ses camarades, Lapin 😁🐇 Ne vous en faites pas Oceanne, vous allez vite vous faire à l'application et à ses membres ! Le tout est de ne pas hésiter à poster au moindre problème, que ce soit au niveau alimentaire, social, psychologique, même assez personnel. Il y a toujours quelqu'un pour vous répondre ! (Et la plupart du temps, c'est Lapin !) 🌸 
05 mars 20 par le membre: Ningishzida
Hello Oceanne, 😉 Tu es un vraiment un jolie brin de femme😊 Et, oui, il y a des jours où ce n'est pas facile du tout,!... Surtout quand on est une indécrottable gourmande comme moi😱 je t'envoie plein de bonnes ondes, courage💕 
05 mars 20 par le membre: tchoutchou82
Entièrement d'accord avec toi John ! très chère Oceanne, peut-être l'ignores-tu, mais Lapin, est en fait, 𝕾𝖆 𝕸𝖆𝖏𝖊𝖘𝖙𝖊 𝕷𝕬𝖕𝖎𝖓 1𝖊𝖗 𝖉𝖚 𝕹𝖔𝖒 , respecté et adulé par tous les résidents de la contrée Fs. (petit délire, qui persiste, entre membres de la communauté forts sympathiques)  
05 mars 20 par le membre: tchoutchou82

     
 

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