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Dinner 452 kcal
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1728 kcal
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Gras: 35,96g | Prot: 71,36g | Glu: 290,63g.
Petit Déjeuner: 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 말린 크랜베리, 찐고구마, 연어 사시미. Déjeuner: 계란후라이, 홈플러스 슬라이스햄, 커피, 적근대, 상추, 콩자반, 깍두기, 콩나물, 콩나물국, 연근조림, 나물비빔밥. Dîner: 커피, 연어, 말린 크랜베리, Wasa Whole Grain Crispbread, 골든천 무염 포션버터, 바나나, 찐고구마, 혼합 견과류, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈. Snacks/Autre: 강냉이, 꿀떡. plus...
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2187 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures et 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Conduire - 1 heure, Cuisiner - 15 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Douche - 20 minutes. plus...
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 Commentaires
09 mars 20 par le membre: 킹인형
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골든천 무염버터 2.5그램과 마인탈 무설탕 딸기잼 3.8그램이었습니다. 😊
10 mars 20 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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