Journal de Qnarik S-yan, 13 mars 20

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230 ккал

Voir Calendrier de Régime, 13 mars 2020:

1065 kcal

Gras: 52,10g | Prot: 62,78g | Glu: 89,02g. Petit Déjeuner: Лаваш, Жареное Яйцо без Жира, Желтый Сладкий Перец, Шпинат. Déjeuner: Легкая Сметана, Вареное Яйцо, Петрушка, Укроп, Шпинат, Говядина. Dîner: Приготовленная Чечевица. Snacks/Autre: Желтый Торт (с Ванильной Глазурью). plus...

1608 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

2 supporteurs Encourager

Commentaires

լավաշ + սպանախ + դեղին և կարմիր պղպեղ + 2 ձու պատրաստել եմ առանց յուղի

13 mars 20 par le membre: Qnarik S-yan


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