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mg4989
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16 mars 20
Journal de mg4989, 16 mars 20
Profil de mg4989
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Saumon, graines de fenouil, spaetzle, haricots verts
Voir Calendrier de Régime
, 16 mars 2020:
1935 kcal
Gras: 82,29g | Prot: 105,13g | Glu: 182,49g.
Petit Déjeuner:
Monoprix Gaufres Liégeoises aux Perles de Sucre.
Déjeuner:
Cauvin Huile de Lin, Super U Haricots Verts Extra Fins, Auchan Spaetzle, Saumon Cuit au Four ou Grillé.
Dîner:
Super U Jambon le Supérieur sans Couenne, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala, Jacquet Pain Kebab.
Snacks/Autre:
Bijou Choco Sablés , Pitch Brioches Fraise.
plus...
2037 kcal
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures, Conduire - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure.
plus...
32 supporteurs
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Commentaires
joli assiette!
16 mars 20 par le membre:
PlaisirEnCuisine
Équilibrée ton assiette
16 mars 20 par le membre:
Maried7
Merci 😊
16 mars 20 par le membre:
mg4989
Canon MG ! 💪🏻
16 mars 20 par le membre:
Off-222
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