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Bon j'ai une question qui me taraude depuis un bout de temps mais impossible de savoir quelle est la bonne réponse. Est-ce qu'il faut attendre d'avoir faim pour manger ? En bref, je me fais 3 repas par jour à heures à peu près fixes. Sauf que je n'ai même pas faim quand je mange, mais je suis pas non plus en mode "surchargée" après mes repas. Et j'évite de trop baisser ma quantité de nourriture car je suis déjà loin de manger les 1600 calories dont j'ai besoin. Est-ce que je suis La seule à avoir ce "problème"? Des explications ou conseils ? Merci d'avance 😊
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1480 kcal
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Gras: 35,25g | Prot: 97,19g | Glu: 180,53g.
Déjeuner: Auchan Purée de Tomates Fraiches, Auchan Champignons Pieds et Morceaux, Filet Mignon de Porc, Barilla Fusilli, Bonduelle Les 3 Légumes. Dîner: Carrefour Palmiers, St Michel Sablé de Retz, Auchan Purée de Tomates Fraiches, Auchan Filets de Colin d'alaska Congelés, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Bio Boulgour. Snacks/Autre: Pommes Gala, Bjorg Lait de Coco Bio, Jordans Muesli Bio Chocolat Noir. plus...
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1630 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
j'ai le même soucis que toi, je mange a 12h et 19h tous les jours, sans avoir forcement faim, et sans forcément être rassasié après. j'avoue que j'attends la réponse des autres membres pour voir ce qu'ils en pensent 😉
20 mars 20 par le membre: SeverusSnapePrime
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moi je mange pour garder un rythme mais j avoue que parfois manger a heures fixes est contraignant car parfois j ai pas faim mais vu que j habite pas seule c est compliqué.
20 mars 20 par le membre: Limalaya
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Moi je gère mes heures de repas comme je veux mais après je sais que c'est mieux d'avoir des horaires fixes de repas. Mais je me vois pas encore réduire mes repas.
20 mars 20 par le membre: maarrion1
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Tu n’es pas obligée de te fixer des horaires parce que si t’as déjà pas faim alors ça fait 2 contraintes. Le truc c’est de manger tous tes repas quand même🙃
22 mars 20 par le membre: e.menacer
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Historique de poids de maarrion1
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