|
Кажется я вывздоравливаю. не могу сегодня наесться. две недели вообще аппетита не было. мама меня заставляла, как лекарство есть. язва и анемия. а вчерась опять сдавала кровь. 6 пробирок. я оттуда просто "выплыла". в голове туман, мозг спит.
а вот сегодня прям остановиться не могу. конечно боюсь поправиться. сильно боюсь. но иограничивать себя не буду. сделаю над собой усилие и просто буду есть.
|
1719 kcal
|
Gras: 74,22g | Prot: 121,58g | Glu: 148,29g.
Petit Déjeuner: Santa Maria Кокосовое Молоко 17%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Déjeuner: Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Щи монстырские, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из курицы и сои. Dîner: Каждый День Миндаль Обжаренный, Пекинская Капуста. Snacks/Autre: Славянка Золотой Степ (19г), Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Морская Планета Икра Красная Имитированная, Магнит Банан, Щи монстырские, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. plus...
|
|
1580 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Debout - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
|