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ヤママユガ
Journal
07 avr. 20
Journal de ヤママユガ, 07 avr. 20
Profil de ヤママユガ
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5:00
体重62.0kg
体脂肪率23.2%
筋肉量45.1kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重61.4kg
体脂肪率19.4%
筋肉量46.9kg
61,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,6 kg
.
Reste à parcourir:
4,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 avril 2020:
1259 kcal
Gras: 69,27g | Prot: 76,74g | Glu: 72,84g.
Petit Déjeuner:
ゆで卵, アーモンド.
Déjeuner:
セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご.
Dîner:
セブンイレブン とろっと半熟卵とベーコンの野菜サラダ, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご.
plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
🦋...I wish you a nice evening 🙋🏻♀️
07 avr. 20 par le membre:
kirchgellersen
kirchgellersenさん> Thanks, you too✨ ▽°|つ🍀
07 avr. 20 par le membre:
ヤママユガ
Good morning 🌞🙋🏻♀️🦋
08 avr. 20 par le membre:
kirchgellersen
kirchgellersenさん> Good morning✨ ▽°|ノ
08 avr. 20 par le membre:
ヤママユガ
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