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유튭에서 추천하길래 다시 찾아 들어옴!! 잘 활용해 봅시당🤗
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45,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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982 kcal
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Gras: 40,88g | Prot: 64,39g | Glu: 91,32g.
Petit Déjeuner: Bragg 사과식초, 보이차, 에스프레소 커피. Déjeuner: 꿀, 고추장아찌, 무장아찌, 열무김치, 미나리, 딸기, 뮤즐리, 그릭요거트, 삶은 계란, GNC 유청단백질, Nutiva 치아씨드, 당근, 비트, 사과. Dîner: Bragg 사과식초, 뮤즐리, 해태 아이비 (23g), 삶은 계란. Snacks/Autre: 남양유업 아침의 선물 슈퍼밀크, 설탕, 카누 카누 다크로스트 미니. plus...
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1543 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, Abdominaux - 30 minutes, 암워킹 - 3 minutes, Hula Hoop - 1 heure, Repos - 14 heures et 57 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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 Commentaires
08 avr. 20 par le membre: 몰라영
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Historique de poids de 언제나_봄
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