je précise une perte très rapide les 2 premières semaines ( avec arrêt de tous les sucres raffinés dun seul coup ) ..et depuis environ 500 g par semaine
12 avr. 20 par le membre: fatfunnyfred
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@klouklou29 ...mais noooon ma chérie ❤❤❤❤ le duo le retour c'est ça ?
ah ah ah
12 avr. 20 par le membre: fatfunnyfred
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Merci lapin
J'ai encore du taf hein niveau poids
Mais la terrasse est terminée par contre 😉
1 objectif sur 2 mdrr
12 avr. 20 par le membre: fatfunnyfred
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12 avr. 20 par le membre: fatfunnyfred
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Bravo 3F ! 😁 Le jeun te réussi !
12 avr. 20 par le membre: PlaisirEnCuisine
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Merciiiiiii @plaisirencuisine ça fais plaisir les encouragements 😊😊
Oui jai l'impression que mon organisme se régale
Plus de migraines ( rajout de fruits dans l'alimentation) ...tout va bien 😉
12 avr. 20 par le membre: fatfunnyfred
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C'est tout l'intérêt du JI si tu avais des soucis de transit, de migraines récurrentes...
12 avr. 20 par le membre: PlaisirEnCuisine
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il t as fait quoi le jeune ppur que tu rompe avec lui ??? il est truste maintenant
12 avr. 20 par le membre: tfitia
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#cougarforever 😂😂😂
Je rompt le jeûne
Je garde le minot ..
Mm pas peur
12 avr. 20 par le membre: fatfunnyfred
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12 avr. 20 par le membre: tfitia
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Sinon tu garde kes 2 😹😹😹😹
12 avr. 20 par le membre: tfitia
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1 a la fois sinon mamie n'a plus d'énergie 😉
12 avr. 20 par le membre: fatfunnyfred
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jeune de combien de temps?
12 avr. 20 par le membre: nessfiitx
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@nessfiitx je jeune de 20h a 13h le lendemain environ ( un 16/8 à ma sauce 😉 ).
2 repas par jour .
1.heure de sport a jeun à midi ( pilates )
Et moi qui aime bien manger ..je prends + de plaisir à faire 2 bons repas...qu'en manger 3 en me sentant privée 🥰.
Le ventre ne gargouille plus. Plus de sensation de faim non plus .et plus aucune crise d'hypoglycémie...ça.se gère bien pour le moment
12 avr. 20 par le membre: fatfunnyfred
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D accord effectivement que du positif !
12 avr. 20 par le membre: nessfiitx
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12 avr. 20 par le membre: fatfunnyfred
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Coucou ma Fred. Oui on peut dire le duo de retour😘. Sauf que la je ne cherche pas à perdre du poids (même si j'ai toujours mes 5 satanés kilos en trop) mais à ne pas en prendre trop au mois d'octobre nous formerons une famille de 3. Le but est donc de manger sainement et de prendre du poids raisonnablement 😋😉
12 avr. 20 par le membre: klouklou29
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Ohhh mais non c'est trop bien !!!!!!!
Je suis trop contente pour vous
❤❤❤
12 avr. 20 par le membre: fatfunnyfred
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Comment a tu fait pour perdre 5kg
12 avr. 20 par le membre: juju140905
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@juju140905 j'ai supprimé toutes les cochonneries que je mangeais au quotidien ( gâteaux industriels principalement et pain beurré )
2 repas par jour au lieu de 3 ( j'ai supprimé le petit-déjeuner surtout ! ...une catastrophe de mauvais sucre dans mon cas )
1h de sport par jour
17h de jeune entre mon repas du soir et celui du lendemain.
Changé mes habitudes alimentaires avec beaucoup d'apport de fruits et légumes frais.
J'en suis là . 🥰
Jai perdu très vite les 3 premiers kg ...depuis je perds doucement environ 500g par semaine
12 avr. 20 par le membre: fatfunnyfred
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