Journal de hobodon (호주부), 17 avr. 20

Breakfast
420 kcal

1665 kcal Gras: 43,03g | Prot: 60,54g | Glu: 267,56g.   Petit Déjeuner: 조미김, 명이나물, 진미채, 도라지나물, 두부부침, 북어포, 비비고 사골곰탕 (300ml), 보리밥. Déjeuner: 강된장, 보리밥, 떡갈비, 김치, 진미채볶음, 도라지나물. Dîner: 강냉이, 혼합 견과류, 사과, 스키피 땅콩버터 크리미, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 통밀빵 토스트. Snacks/Autre: 사과, 커피, 사과. plus...
1694 kcal Exercice: Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures et 30 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 13 heures, Aspirateur - 10 minutes. plus...

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Commentaires 
큰 반찬접시 2시에 명이나물 4에 김치 7에 두부부침 10이 도라지나물 On larger dish, at 2 o’clock ramps, at 4 kimchi, at 7 tofu with egg, at 10 bellflower roots. Black square is seasoned laver.  
17 avr. 20 par le membre: hobodon (호주부)
가운데는 진미채입니다. ㅎㅎ In the middle thin strings of 🦑 squid 
17 avr. 20 par le membre: hobodon (호주부)

     
 

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