Journal de DamzzMadcap, 18 avr. 20

Hello muchachos,

Petit dej protéiné avant le sport! J utilise des anneaux de gym, poids de corps. ☺️

-pancake ( poudre de protéine, un blanc d œuf, une compote, un peu de bicarbonate)
-une tranche de jambon
-2 œufs sur le plat un peu de persil poivre

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1233 kcal

Gras: 60,45g | Prot: 135,87g | Glu: 30,60g.   Petit Déjeuner: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Oeuf sur le Plat, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Déjeuner: Carrefour Brochettes de Dinde. Dîner: Casa Azzurra Grana Padano, Jaune d'Oeuf, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Gerlinéa Shirataki de Konjac. Snacks/Autre: Auchan Surimi. plus...