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Petits pancakes légers avec du sirop d’érable! Parfait pour un samedi matin Demandez moi la recette, elle est ultra simple! Kiss 💋
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1776 kcal
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Gras: 75,74g | Prot: 93,18g | Glu: 187,51g.
Petit Déjeuner: Pancakes (Maison), Oeuf Brouillé. Déjeuner: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Banane, Bjorg Soja Cuisine, Poireaux, Pâtes (Cuites), Coquilles Saint-Jacques. Dîner: Bénénuts Twinuts, Herta Tendre Noix Supérieur , Champignons, Tomme de Savoie, Huile d'Olive, Salade Verte, Oignons Rouges, Crevette, Tomates Cerises, Maïs. Snacks/Autre: Banana Bread. plus...
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2234 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Ménage - 30 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Coucou je peux avoir la recette ? Merci 😊
25 avr. 20 par le membre: dehbiaAbr
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Bien sûr!
150 g de farine, 2 œufs, 2 yaourts natures, un sachet de sucre vanillé, 1/2 sachet de levure
Moi je rajoute un CS d’arôme de vanille mais c’est parce que j’adore la vanille...
Mélanger tous les ingrédients et laisser la pâte reposer au moins 30 min
Faire cuire les pancakes dans une poêle ( idéalement poêle à crêpes) sur laquelle on met de temps en temps un peu d’huile de tournesol à l’aide d’un essuie tout ( pour en mettre vraiment peu)
Déposer une petite louche de préparation, laisser la cuire à feu doux jusqu’à ce que des petits trous apparaissent en surface, retourner et laisser cuire la deuxième face très peu de temps...
Avec cette préparation je fais environ 15/16 pan cakes
La même préparation sans sucre permet de super bons blinis 😉
Bon appétit! 👌🏼
25 avr. 20 par le membre: liloudavril
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Tu peux préciser la quantité de calories?cela me donne sacrément envie mais j’ai peur que cela soit trop calorique..
25 avr. 20 par le membre: amand11
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25 avr. 20 par le membre: liloudavril
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25 avr. 20 par le membre: amand11
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Merci je suis de les faire ça a l’air vraiment bien pour le matin 😊 c’est vraie pas caloriques c’est cool
25 avr. 20 par le membre: dehbiaAbr
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Est-ce que on est obligé de laisser reposer la pâte ? Ou on peut la cuire direct?
Perso je vais mettre de l’arôme de citron
25 avr. 20 par le membre: dehbiaAbr
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Il faut la laisser au moins 30 min pour que la levure puisse faire son effet
Vos pancakes seront ainsi plus épais 😉
Je pense qu’en cuisant direct ils seront moins bons... mais je n’ai jamais essayé
25 avr. 20 par le membre: liloudavril
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