Journal de ManonAmel, 26 avr. 20

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Je dirais juste 475 cal 😭😭❤️❤️❤️

Voir Calendrier de Régime, 26 avril 2020:

516 kcal

Gras: 31,80g | Prot: 33,15g | Glu: 24,22g. Petit Déjeuner: Son D’Avoine, Protifar, Sucrette Sucralose, Café Expresso, Delisse Lait Écrémé. Dîner: Tomates, Casa Azzurra Burrata. Snacks/Autre: Nutricia Protifar. plus...

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Commentaires

😂 Calcuer les calories parfois ça fait 😱😭 heureusement il reste les ❤️ mais comme ça descend... tout va bien 💪

29 avr. 20 par le membre: Menolly.

Grave mdrrr

29 avr. 20 par le membre: ManonAmel

Se faire plaisir est primordial dans le cadre d'une perte de poids. Mieux vaut satisfaire immédiatement un plaisir à 475 calories que se frustrer et craquer dans une semaine sur 1475 calories. J'espère que vous vous êtes régalée, et allez continuer à le faire 🌸

29 avr. 20 par le membre: Ningishzida

Franchement très sympa oui 😋😋

29 avr. 20 par le membre: ManonAmel

Arrive t il à certains d'entre vous de craquer et de manger dans les 3000 calories alors que ma vqr serait de 1700, grosse culpabilité, peur de la prise de poids...

29 avr. 20 par le membre: Linda Givenchy

Personnellement en ce moment depuis le 10mars je suis entre 900 et 1200 cal alors que ma vie est de 2300 du coup si craquage il y a jsuis aux alentour de 1700cal

29 avr. 20 par le membre: ManonAmel


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